SOPHROLOGUE CAYCEDIEN  (C) 2018  |  www.boost-it.net

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

SOPHROLOGIE

 

COACHING

 

FORMATIONS 

PLENITUDE

DEPUIS 2002

 

 

 

 

 

 

ADULTES

ENFANTS

LA SOPHROLOGIE, PAR DES MÉTHODES STRUCTURÉES, VISE LE MIEUX-ÊTRE PHYSIQUE ET MENTAL  

Ses principaux outils sont :

- La relaxation

- La respiration

- La détente musculaire et mentale

- La visualisation positive

C'est une pratique simple, à la portée de tous, que chacun s'approprie peu à peu, au fil de son entraînement.

Elle s'exerce en séances individuelles ou en cours collectifs selon les besoins.

 

Ses origines :

La Sophrologie est une discipline créée dans les années 60 par Alfonso Caycedo, Médecin neuropsychiatre colombien.

 

Son efficacité sur la santé morale et physique est de plus en plus évidente au fil des études et évaluations scientifiques.

Elle est à la fois une science, un art de vivre et une philosophie.