SOPHROLOGUE CAYCEDIEN  (C) 2018  |  www.boost-it.net

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

SOPHROLOGIE

 

COACHING

 

FORMATIONS 

PLENITUDE

DEPUIS 2002

 

 

 

 

 

 

ADULTES

ENFANTS

Objectifs pédagogiques :

  Apprendre à « décomprésser », à se recentrer

  Apprendre à mieux respirer (respiration abdominale)

  Développer l’écoute de ses émotions

  Cultiver des émotions « positives »

  Renforcer la confiance et l’estime de Soi

  Améliorer sa communication

 

Pratique de nombreuses méthodes :

  Relaxation

  Sophrologie

  Training autogène de SCHULTZ

  Cohérence cardiaque

  Méditation pleine conscience

  Imagerie mentale

  Accords TOLTEQUES

  Communication assertive

ATELIERS ENTREPRISE / PUBLIC*