SOPHROLOGUE CAYCEDIEN  (C) 2018  |  www.boost-it.net

 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

SOPHROLOGIE

 

COACHING

 

FORMATIONS 

PLENITUDE

DEPUIS 2002

 

 

 

 

 

 

ADULTES

ENFANTS

INDIVIDUEL SPORT

Pour qui ?

Ces séances s’adressent aux  consultants désirant développer leurs capacités dans le cadre de la préparation mentale : athlètes, entraîneurs, éducateurs…

L’approche individuelle permet un échange et une transmission spécifiques, incompatibles avec l’activité de groupe.

 

Objectifs de performance :

 

Les compétences émotionnelles

• développer son schéma corporel

• atteindre une meilleure stabilité émotionnelle, rester serein

• activer la confiance et l’estime de soi

• mieux gérer la douleur, sa rééducation

• mieux gérer son stress

 

Les compétences cognitives et comportementales

• développer ses capacités d’attention

• aiguiser sa concentration, sa mémoire

• planifier mentalement les compétitions

• affiner sa capacité d’analyse

• activer les leviers de la motivation

• dynamiser son potentiel de visualisation

• appliquer une pédagogie différenciée

• amplifier ses talents de management

• développer sa créativité

• améliorer sa communication

 

Déroulement d’une séance

Après avoir défini des objectifs clairs et précis, les séances se déroulent en trois temps :

• Ecoute et feed back de l’expérience du consultant

• Pratique de méthodes corporelles, cognitives et d’imagerie mentale

• Fin de séance : retour à un état de conscience habituel, échange sur les ressentis

 

Durée

La durée de chaque séance est de 1h00(1) à 1h30